饮食注意一个细节，你会离“瘦”越来越近

原标题：饮食注意一个细节，你会离“瘦”越来越近

3、创造安全的吃饭环境

吃饭的环境一定要安全，这样才能放松、肠胃才会好好消化。很多家庭吃饭就像在开批斗大会，轮流算总帐，这样怎么吃得下饭？家庭用餐气氛不好，家人消化就不好，不管什么大不了的事情，都不要在吃饭前后提起。

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