便秘和胖其实是“好姐妹”！瘦之前，请先搞定它

原标题：便秘和胖其实是“好姐妹”！瘦之前，请先搞定它

每天早上起来洗漱后，喝一杯温水，刺激一下长尾，激活排毒机能，活化肠胃。只要消灭便秘这个大敌，你体内的代谢机能，包括水分代谢就能逐步提升，水肿问题绝对不会找上你！

原标题：便秘和胖其实是“好姐妹”！瘦之前，请先搞定它

关键词：饮食小窍门,减肥宿敌,排毒,蔬菜,喝水,肠道,荷尔蒙