清晨坚持四个减肥方法 让你狂瘦不停_减肥

原标题：清晨坚持四个减肥方法 让你狂瘦不停_减肥

清晨坚持四个减肥方法 让你狂瘦不停_减肥

　　第四件 喝一杯牛奶

　　一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买，但肯定不会是光喝牛奶就能减肥，这里有方法。

　　牛奶减肥法：

　　1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。

　　2、中午照常吃饭，但不能吃太饱。

　　3、晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。

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关键词：减肥方法,瘦不停