Cell子刊：运动只知利不知弊？

原标题：Cell子刊：运动只知利不知弊？

尽管该研究并未研究过度运动可能对健康产生的长期后果，但是从研究结果看出，过度运动对人体具有短期影响。

事实上除了对线粒体有影响，过度运动可导致急性肾损伤。此前，微博新闻，一男子踩两小时动感单车，当天回家就感觉浑身酸痛、恶心，连续5天小便呈“浓茶色”，就是由于突然运动过猛导致横纹肌溶解综合征，诱发急性肾损伤。

急性横纹肌的溶解是诱发急性肾损伤的常见因素，包括剧烈运动或身体受挤压（地震、车祸等）后导致肌肉损伤坏死等。近来，由于剧烈运动而引起横纹肌溶解导致急性肾损伤的病例报道并不鲜见。突然剧烈运动，不注意补充水分，很容易引发急性肾衰竭。

横纹肌溶解综合征是指横纹肌损伤，细胞膜的完整性受到破坏，细胞内容物如肌红蛋白漏出，进而引起肌肉酸痛、乏力、恶心、尿色加深甚至出现急性肾衰竭等一系列临床综合征。如果运动过猛，骨骼肌受损，细胞里的肌红蛋白就会大量流入血液，通过肾脏排出时，容易堵住“出口”肾小管，从而引起急性肾衰竭。

一般情况下经过及时治疗可以逆转，第一时间补液，去除加重急性肾损伤的危险因素，并安排透析以清除患者体内的毒素，并给予保肾、利尿、清除氧自由基、纠正酸碱失衡及电解质紊乱等治疗。

如果急性肾衰治疗不及时，有可能转为慢性肾脏病，可能患者一生都需要进行透析。此外，被破坏的肌肉细胞还会分泌出大量的钾，进入血液中会引起高钾血症，严重时可致心脏骤停危及生命。

通常情况下，运动过度后，肌肉酸痛、乏力、呼吸困难、心跳快等几种反应是我们马上就能感觉到的。如果持续感到精神萎靡、食欲降低和尿液颜色变深，则应及时就医。

原标题：Cell子刊：运动只知利不知弊？

关键词：肾损伤,横纹肌溶解,急性肾衰竭,胰岛素,剧烈运动