40岁上春晚依然“辣” 宋祖英独特养生法喝茶养生宋祖英

原标题：40岁上春晚依然“辣” 宋祖英独特养生法喝茶养生宋祖英

　　2、抗辐射

　　辐射，是办公室最大敌，不可不防，因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症。

　　推荐茶饮：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

　　绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X 射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用。

　　3、排毒美容

　　办公室症候最显着的还有便秘和脸上的痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，这俩顽疾挥之不去，让很多OL 烦恼丛生。

　　推荐茶饮：金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可。

　　金银花清热解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合。甘草补脾益气，清热解毒。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。

　　茶水不是你想喝，想喝就能喝：

　　1、忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃；

　　2、忌饮烫茶，最好56℃以下；

　　3、忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰；

　　4、忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染；

　　5、忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出；

　　6、忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸；

　　7、忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化；

　　8、忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效；

　　9、忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质；

　　10、忌饮浓茶，**使人上瘾中毒。

原标题：40岁上春晚依然“辣” 宋祖英独特养生法喝茶养生宋祖英

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