水果奶蔬菜面 别指望“伪果蔬”给营养水果酸奶维生素营养

原标题：水果奶蔬菜面 别指望“伪果蔬”给营养水果酸奶维生素营养

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　　专家提醒广大消费者，饮食多样化更多时候适用于天然食物的多样化，不要过分看重“组合口味”食品的营养价值，不如喝原味酸奶配新鲜水果，吃原味挂面配新鲜蔬菜，这样既省钱又健康。

　　Tips：挑选时看配料表

　　要想选到性价比高的“添加蔬果口味”食品，最重要的是养成读配料表的习惯，看清添加成分的比例后，自然能够对食品的营养价值做到心里有数。虽然许多食品配料表没有明确注明添加成分的比例，但可通过其在配料表中的排序来判断。根据相关规定，配料表中成分需按照比例从大到小的顺序排列，因此，当看到添加成分的排列十分靠后时，心里就该对其营养价值有个谱。

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