运动+粗粮 揭秘8位当红女星排毒美容术排毒明星保养运动

原标题：运动+粗粮 揭秘8位当红女星排毒美容术排毒明星保养运动

　　Nina Dobrev 泡澡排毒

　　电影圈里有“暮色情侣档”，电视圈里也有“吸血鬼恋人I’——因美剧《The Vampire Diaries》一炮走红的Nina Dobrev相貌甜美、身材魔鬼，和剧中男主角饰演者lan Somerhalder更是现实版的神仙眷侣。

　　Nina曾是奥运会体操运动员，对如何保持完美身姿、维护良好体态有自己的独特招数。她的排毒方式便是泡澡。结束一天的工作后，泡进浴缸舒缓身心、疲劳不再的同时也能帮助毒素排出体外。

　　专家解析：泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。在中医学看来，利用能刺激循环的蔬果浴、温泉浴、药浴等，也能为体质带来明显的帮助。

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