减肥期间可以敞开吃的4种食物，让你越吃越瘦

原标题：减肥期间可以敞开吃的4种食物，让你越吃越瘦

减肥食谱的一个重要原则就是食材低热量、低脂肪，同时如果含有人体必需的营养物质，烹饪手法以清淡为主。除了以上介绍的几款菜品外，大家也可以根据自己的口味搭配一些菜品哦。另外，想要减肥成功，日常的体育锻炼也是不可缺少的，多做有氧运动如跑步、瑜伽、游泳等，瘦身成功指日可待。

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关键词：食谱,脂肪,魔芋,食品,美味,青椒