原标题：如何减内脏脂肪
坚持参与有氧运动和无氧训练可以增强锻炼者心肺功能，同时可降低内脏脂肪，这也是如何减内脏脂肪最好方式。不论是消除皮下脂肪还是消除内脏脂肪，都不能忽略时间的重要性，并不是练习几天就有用，一定要坚持下来，做到持之以恒，最少要坚持3个月，这是一个周期。
关键词：减内脏脂肪
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