怎么才能提高新陈代谢

原标题：怎么才能提高新陈代谢

５、进行体育锻炼：要想提高身体新陈代谢，当然也离不开运动，据相关研究表明，在日常生活中适度的进行体育锻炼，可以有效的唤醒人体沉睡的细胞，能够使机体活跃起来，进而提升新陈代谢的速度。建议平时可以多进行一些有氧运动，比如跑步、瑜伽、游泳等。

怎么才能提高新陈代谢？以上就是关于这个问题的介绍，希望能给大家带来帮助，除此之外，要想提高新陈代谢，还要注意让自己尽量的保持愉快的心情，同时要养成一个健康的生活习惯，如少食多餐、早睡早起、适度锻炼等等，健康的生活习惯，这样才可以有效的提高新陈代谢，有利于身体健康。