三款瘦腰食谱 打造冬日极致美人腰_减肥

原标题：三款瘦腰食谱 打造冬日极致美人腰_减肥

　　注意：每日2次 ，作早晚餐食用，久服可利水湿、健脾、减重。

　　3.燕麦片粥

　　材料：燕麦片50克。

三款瘦腰食谱 打造冬日极致美人腰_减肥

　　做法：将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌煮至熟软。或以牛奶250毫升 与燕麦片煮粥即可。

　　注意：每日一次，早餐服用。具有降脂、减肥作用，适用于肥胖、高脂血症、冠心病患者及 健康者日常保健用。

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