减肥燃脂动作

原标题：减肥燃脂动作

以上内容中推荐的这几个减肥燃脂动作，做起来不难，重点在于坚持多组/多个，不过不要对自己要求过高，开始练习一定会很累，重点看是否能坚持，不要轻易挑战极限，否则容易有挫败感，反而不容易被坚持，那就会影响到减肥减脂效果。

减肥燃脂动作

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