西红柿减肥法 瘦身美容双效合一_减肥

原标题：西红柿减肥法 瘦身美容双效合一_减肥

　　喝番茄汁时：

　　可饮用一瓶番茄汁。假如想要效果更明显，推荐每天喝2～3瓶。喝一瓶番茄汁摄取到的番茄红素相当于食入两个生的西红柿。

　　用西红柿做菜时：

　　番茄酱或西红柿泥，可使用近4大勺(分别为80克和60克)。如果是西红柿罐头，可使用1罐(170克)。番茄酱与西红柿蔬菜泥都是加工后的食品，所含番茄红素要比生西红柿更多。

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西红柿减肥法 瘦身美容双效合一_减肥

（责任编辑：贺志艳）

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