零下40度极寒天气 “冻不死”养生攻略极寒天气保暖零下

原标题：零下40度极寒天气 “冻不死”养生攻略极寒天气保暖零下

　　4、蒙古国西部气温也达-50℃

　　蒙古国水文气象院23日说，22日白天蒙古国首都乌兰巴托最高气温为-29℃，而夜间气温最低骤然降至-42℃，西部某些地区降至-50℃。蒙古国70%的土地被冰雪覆盖，全国有10多个省32个县的冰雪厚度在20厘米到60厘米之间。

　　5、乌克兰已有83人被冻死

　　据报道，乌克兰官员称，近日因遭到寒流袭击，该国有83人因严寒而死亡，仍有超过500人因冻伤在医院接受治疗。此次寒流导致乌克兰首都基辅温度低至-23℃，全国大部分地区被厚厚的冰雪覆盖。大雪还造成该国西部地区道路堵塞，有的道路受阻车流达20公里。该国还有近100个村镇因寒流影响断电，救援人员正在进行抢修，希望尽快恢复电力供应。

　　三、人们“扛冻”能力为何下降了？

　　人们怕冷一则缘于气温骤降，二则缘于身体的御寒能力越来越差了。现代人怕冷主要是由以下几个原因引起的。

　　1、因为人们晒太阳少，体内阳气不足。一般来说，老年人最容易怕冷，这是因为他们体内血液循环较差，阳气不足。 许多中青年人，尤其是女性，大多属于阳虚体质，因此更易怕冷，气温稍有下降，她们就会“冻得够呛”。

　　2、现代人往往坐着的时间多，运动的时间少，身体基础代谢值低，因此不能为身体提供足够能量。

　　3、空调、取暖设备的过度使用，使得人们的自我体温调节能力变差，如果气温突然下降，身体就变得难以适应。

　　4、一些营养素的缺乏或疾病也会导致人们怕冷。比如缺铁性贫血会让人更易怕冷。机体甲状腺激素分泌不足时，也会怕冷。

原标题：零下40度极寒天气 “冻不死”养生攻略极寒天气保暖零下

关键词：极寒天气,保暖,零下,冬天