美容扫盲班第28期：问题肌VS过度护肤过度护肤乳液清洁

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　　二、过度护肤，为河造成皮肤敏感？ 

　　过度护肤造成皮肤敏感的核心原因是皮肤屏障损伤。正常皮肤最外层是一个强大的皮肤屏障，由角质层细胞、细胞间质、覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成。皮肤屏障既可以保持体内水分不丢失，也可以防止外界化学、生物、物理因素的刺激和入侵，身体提供最重要的保护作用。

　　过度护肤很容易把角质层剥得更薄、吸水过度、细胞间质和皮脂膜流失、损伤，使皮肤屏障变得不完成，削弱其保护作用。外界化学、物理、生物因素非常入侵或刺激，皮肤失水速度增加、缺水干燥粗糙、脱屑，容易发红(毛细血管外露)，更容易受到紫外线伤害，使用许多产品时刺痛等等。

　　三、没有问题的皮肤，正常护肤程序就可以了？额外的保养，如面膜、去角质、美容院护理等，多长时间一次为宜？

　　正常护肤程序是指：清洁、爽肤水、精华、面霜/乳液、防晒，对没有问题的皮肤，正常护肤程序就可以了，仍然可以精减。比如防晒霜，如果不是在户外强烈阳光下长时间活动，完全可以用帽子、伞、衣物、墨镜等硬防晒措施来防护。因为不管哪种防晒霜，尤其是化学防晒剂的，均有一定刺激性，而使用防晒霜后的卸妆环节，也容易损伤皮肤。

　　面膜、去角质、按摩、美容院护理被称为密集护理(Intensive care)。一般来说建议频率如下：

　　面膜：每周2-3次，每次不超过15分钟；治疗性质的例外(根据说明和需要而定)。

　　去角质：正常皮肤不需要特意去角质；黑头白头多的每周可以轻度去角质一次(限T区)；角质确实较厚的2-4周进行一次即可。

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关键词：过度护肤,乳液,清洁,保湿,痘痘,问题肌