4个坏习惯让你老得快，女人该如何抗衰老？

原标题：4个坏习惯让你老得快，女人该如何抗衰老？

2.均衡饮食

在抵抗衰老的过程当中，饮食也是非常作用的，我们要注意饮食的均衡性，尽量荤素搭配合理，才能够为身体补充营养，从而达到抵抗衰老的作用。

3.使用抗衰老产品

抗衰老的护肤品是一定要使用的，护肤品可以帮助我们来抵抗衰老，在使用护肤品的时候一定要坚持使用。

4.适当运动

在抗衰老的过程当中，一定要注意适量的运动，运动能够帮助身体排出毒素，也能够强身健体，体魄的强健会使人看起来更加年轻。

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关键词：衰老,皮肤,抗衰老,护肤品,饮食结构