什么粗粮可以减肥

原标题：什么粗粮可以减肥

什么粗粮可以减肥？以上为大家介绍了几种可以减肥的粗粮，这样更利于减肥成功，除此之外，平时还要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，还有一点，烹饪方式要注意，食物的做法应该以清蒸和水煮为主。不可以吃太多热量高的食物，再就是，平时还要注意多进行运动。

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