大便前面干硬后面软绵，除了便秘，还要警惕这5个问题

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除了便秘，还要警惕5个问题

脾胃失调

这种情况存在很广泛，脾胃失调会使得肠道菌群失衡，如果肠道菌群出现缺失的情况，就会导致消化能力减弱以及排便不干净的情况，往往还伴随着大便形状的软烂。

上火

肠道内上火，会引起肠道水分的流失，进而导致大便的干燥，这就会出现排便困难以及大便形状先硬后软的情况。

肠息肉

肠道息肉的情况，会导致便血鲜红、无痛、血不与粪便混合的多种情况，有时会有息肉从**脱出。

肠易激综合征

这种情况会有多种症状的出现，有的患者是腹痛腹泻，有的患者则是排便困难和便秘，还伴随着腹胀的症状。

肠癌

肠癌会出现便血滴于粪便表面的情况，血色呈鲜红或暗红色，晚期便血呈脓性，而且还会出现**直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。对中老年人来说，便血可能是直肠癌或其他疾病的信号，须引起足够重视。

如何改善？

如果想要规律排便，以及改善腹泻或者便秘的情况，则需要从生活方面着手调整。首先是饮食上的调整，便秘的人群应该多吃粗粮和富含膳食纤维的食物，而且还要保证充足的饮水。

而腹泻的患者则要少吃或者不吃生冷刺激性食物，同时要少吃多餐和细嚼慢咽。此外，对某些食物不耐受的人群，应该尽量避免不吃，如果出现了急性腹泻的症状，要注意补充淡盐水。

其次要在生活中培养排便反射，比如在每天清晨或者某个固定的时间里如厕，即便当时不想大便，身体也会逐渐的产生配合，时间长了，固定的时间自然就会产生便意。

不过需要注意的是，如厕的时间不要太长，控制在5到10分钟之内即可，以避免出现痔疮。

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关键词：便秘,大便,肠道,腹泻,排便困难