孕期各个阶段营养补充情况

原标题：孕期各个阶段营养补充情况

在孕后期营养同样需要大量营养，这个时候就保证做到每一种食物都涉及到，多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充孕妇所需要的各种能量，在最后几周适量补充含有维生素B12和维生素K类食物，比如运动肝脏、奶制品、鱼肉、鸡蛋等，这些食物主要是动作肉类或蛋类，植物性的食物并不含有维生素B12，蔬菜中含有维生素K。通过这些介绍可见，其实孕期各个阶段营养补充情况就是做到全面性，各种营养都要涉及到。

孕期各个阶段营养补充情况