减肥期间能吃水煮花生吗 减肥期间能吃的食物有哪些

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（3）地瓜

地瓜也是一种备受青睐的健康食品，生活中不少人都知道适量吃点地瓜都是非常有帮助的。尤其是地瓜除了它是粗粮对身体健康有帮助以外，还因为地瓜富含膳食纤维，能够帮助我们刺激肠道、增强蠕动，对排毒瘦身是非常有帮助的。

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以上就是关于减肥期间能吃水煮花生吗的相关内容介绍，其实减肥期间是可以适量吃点水煮花生的，并且适合减肥期间吃的食物还有很多，我们可以根据自己的饮食喜好来合理选择，持之以恒地做好饮食控制，最终的瘦身效果一定是能够让人满意的。

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