上海召开禁毒工作发布会：网红DC减肥药涉毒，千万别吃！

原标题：上海召开禁毒工作发布会：网红DC减肥药涉毒，千万别吃！

　　2、腰围：

　　正常腰围的判断标准是：男性腰围应不大于85厘米，大于85厘米少于90厘米为超重，大于90厘米为肥胖；女性腰围应不大于80厘米，80厘米到85厘米之间为超重，大于85厘米即为肥胖。

　　3、腰臀比（腰围：臀围）：

　　男性的腰臀比不大于0.9，女性的腰臀比不大于0.8，可视为中心性肥胖，腰臀比还可判断内脏的肥胖程度。

　　4、体脂率：

　　脂肪量占全身的重量的比，一般通过人体成分分析仪、皮脂厚度计等仪器来分析测量。一般来说，男性体脂率大于25%、女性体脂率大于30%，则可判断为肥胖病。

　　如何科学减重

　　1、主动控制饮食、加强运动，劳逸结合，管住嘴、迈开腿；

　　2、如果对于体重控制欠佳群体，可以通过内分泌治疗、中医中药、康复锻炼的综合方式，具体可以到正规医疗机构咨询；

　　3、不盲目相信减重广告及产品，注意甄别；

　　4、对于体重指数过大患者，运动锻炼时需要注意心肺功能影响、骨与关节损伤等诸多并发症，不可盲目锻炼；

　　5、因为肥胖影响个人生活、导致健康问题，建议进行减重代谢外科手术治疗，不仅控制体重，最主要可以改善内分泌代谢环境。

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关键词：减肥药危害,如何科学减重