“排毒养生”坑了多少人！人体自带的3个排毒器官，不用白不用

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近年来，排毒排出人命的报道层出不穷。不少人对排毒的效果深信不疑，然而，我们体内真的有那么多毒素要排吗？

这些“唬人”的排毒，真没必要！

淋巴排毒：各种按摩

“腋下淋巴排毒可以养颜、防癌。”

“淋巴排毒是利用淋巴系统单向流动而不形成真正的循环这一重要的特点实施的按摩排毒。”

“经常进行淋巴按摩和引流，就能保证毒素积累的速度不超过排毒的速度，从而预防疾病的孳生。”

“在美容界，淋巴按摩被称为淋巴清道夫！”

……

不少女性在各大美容院，可能都听到过这样的推销术语。

淋巴系统就像血液一样，遍布全身，主要起免疫作用。淋巴系统的代谢物，不会通过汗液和尿液直接排出体外，而是进入血管，重新参与血液循环。因此，所谓的“淋巴排毒”“疏通淋巴”都是商家制造的概念，目的是吸引消费者消费。按摩淋巴不但无法排毒，相反，还有可能损伤淋巴功能，对身体造成伤害。

肠道排毒：肠疗

腹胀、腹痛、便秘，出现消化道不适，难道是平时火锅、烤鸡、奶茶吃多了，肠道里毒素堆积造成的？要不要进行肠疗，给肠道排排毒？

醒醒！肠道本来就具有排泄功能了，再去给肠道排毒就是无稽之谈。而且，到一些不正规的机构进行肠疗，如果存在仪器消毒不规范或操作技术不专业等问题，还会导致感染肝炎、艾滋病，或者肠道出血、破裂等，得不偿失。

身体排毒：辟谷、排毒茶

“辟谷”号称可以排毒养颜，帮助减肥，甚至有人将其上升到“治疗癌症”的高度，真的有这么神奇吗？

所谓辟谷，通常是指通过绝食、调整气息的方式来使身体排毒，达到养生的效果。然而，绝食真的可以排毒？并非如此，专家提醒，正常人绝食容易造成营养不良，抵抗力下降，根本无法抵御病毒的侵袭，何谈排毒？而且，对于本身就患有糖尿病、高血压、癌症的人来说，辟谷还很容易加重病情，引发其他并发症。

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关键词：排毒