原标题：想瘦不用痛苦，1天少吃300卡就够
只要一离开餐桌，包括点心、零食都别碰，很多人睡觉前还吃了一碗冰淇淋……这些热量无法被利用，都会被储存起来，这就是身体不需要的多余卡路里。」
想瘦不用痛苦，1天少吃300卡就够
2. 跳过三餐中不必要的部份。
例如吃牛排前的面包，1片热量就相当100卡。
关键词：胆固醇,蛋糕,体重,健康,身体状况
想瘦不用痛苦，1天少吃300卡就够
我知道了 