女人吃什么抗衰老？ 五个抗衰老食谱推荐

原标题：女人吃什么抗衰老？ 五个抗衰老食谱推荐

　　五、抗衰老食品：圆白菜

　　推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

　　美味菜式：圆白菜炒腊肉

　　原料：圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒

女人吃什么抗衰老？ 五个抗衰老食谱推荐

　　调料：盐、味精、豆豉、色拉油

　　做法：

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关键词：味精,抗衰老,西兰花,红尖椒,色拉油