帮助减肥的水果有哪些

原标题：帮助减肥的水果有哪些

减肥期间的饮食是减肥是否成功的关键，只有把饮食调理好了，才能使减肥的效果更好，可是有些人就是不知道减肥期间到底有什么是能吃的，什么是不能吃的，尤其是水果，都知道减肥应该多吃水果，可是那些水果减肥效果更好呢，那么今天就来带大家了解帮助减肥的水果有哪些？

对减肥有帮助的水果之一：柠檬

柠檬是一种含有维生素C非常充分的水果，维生素C具有抑制脂肪被吸收和瓦解已经沉积身体内脂肪的作用，而柠檬的口感非常酸涩很多人都无法接受，这样就造成了一些人对柠檬的功效认识不足，其实柠檬虽然不能像其他水果一样大口吃，但是把柠檬切片泡水喝，是一种对减肥非常有帮助的做法。

对减肥有帮助的水果之二：猕猴桃

猕猴桃这种水果中富含的维生素C仅次于柠檬，而且这种水果口感酸甜适口，不会令人觉得难以下咽，每天吃一个猕猴桃，就能起到抑制脂肪吸收的作用，而且吃猕猴桃还有润肠通便和提高身体免疫力的功效，可以说益处多多。

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