一来“大姨妈”就拉肚子，到底怎么回事？中医给出了解释

原标题：一来“大姨妈”就拉肚子，到底怎么回事？中医给出了解释

经行泄泻看似不严重，大多数女性也都会出现这种情况，但是如果任由发展，会使脾脏和肾脏逐渐虚弱，从而引发其他疾病，不仅给生活和工作带来影响，还会危及健康。

因此，容易出现经行泄泻的女性，平时一定要注意调养和保护。

二、月经期间的预防和保健工作

首先，一定要避免风寒，做好保暖工作非常重要。月经期间，不要洗冷水澡，更不要淋雨，夜间休息时盖好被子，夏季不要贪凉对着空调吹；饮食尽可能避免寒凉食物，以免损伤阳气。

其次，要养成良好的起居习惯，规律作息，劳逸结合，晚上不要熬夜，尽可能早睡早起。

此外，每天对腹部进行按摩也能有效降低经期拉肚子的频率。按摩时，先将双手搓热，然后围着肚脐周围先瞬时间转三分钟，再逆时针转三分钟，这样做能快速提高腹部的热度，改善拉肚子的症状。

对于体质本身比较虚弱的女性来说，在月经来临之前就要做好调理工作，比如喝些生姜红糖水。

总之，不管月经期间是“风平浪静”，还是会出现痛经、拉肚子的问题，都应该在这段时间多加注意，呵护好自己的身体，才能安然度过每一个月经期。

参考资料：

[1]《一来月经就拉肚子是怎么回事？》.青岛新闻网健康.2016-07-13

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