既然锻炼就不要偷懒 即使短时间不运动也会损害机体的健康！_健身

原标题：既然锻炼就不要偷懒 即使短时间不运动也会损害机体的健康！_健身

　　为了测定这一点，研究人员使用了一种名为流介导扩张（FMD）的技术，其能够测定动脉扩张和收缩的程度，从而预测个体未来患心血管疾病的风险。

　　心脏健康

　　研究者发现，只要两周不活动，机体动脉功能就会减弱，这就表明，机体心血管疾病开始发生或许是缺乏运动所致；此外，研究者还观察到传统危险因素的增加，比如机体体脂、腰围、糖尿病标志物，包括脂肪肝和胰岛素敏感性等。研究者还发现，两周不运动后恢复正常活动水平会低于基线水平，也就是说，参与者在完成干预的两周内并未恢复到正常水平。

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关键词：心脏病,脂肪肝,糖尿病