减肥时可以吃香蕉吗

减肥是现在很多人都非常注重的一个事情，这不仅仅是因为现代人更注重身体的美感，也是因为现在很多人对健康养生也都十分注重，身体发胖后会给健康带来很大的危害，所以身材比例超出正常范围都需要减肥，有些人想在减肥期间吃点香蕉，但是又不知道是不是可以吃，那么今天就来带大家了解一下减肥时可以吃香蕉吗？

减肥期间是可以吃香蕉的，因为香蕉的脂肪含量比较低，虽然含有一定的糖分，也不是特别的高，而且香蕉中的热量和糖不会全部被身体所吸收，香蕉中有一种天特殊的营养物质可以阻碍脂肪在小肠内被分解，这样就不会引起脂肪堆积，是对减肥有益无害的。

原标题：减肥时可以吃香蕉吗

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