原标题：4个动作帮你打造小蛮腰身形
建议一：长期久坐的人要瘦腰就要调整这个习惯了，平时坐着上班的，可以工作一段时间，起来做五十个深蹲的动作，这个动作对于瘦腰也很有帮助。
4个动作帮你打造小蛮腰身形
建议二：喜欢躺着吃零食看电视的，还是要改改这个习惯，边看电视边做波比跳的瘦腰动作，这就可以更好的消耗脂肪了。
关键词：瘦腰
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