减肥酸奶怎么选？选对酸奶才能轻松瘦下来

原标题：减肥酸奶怎么选？选对酸奶才能轻松瘦下来

　　既想要减肥又是个吃货，还是可以该吃吃该喝喝的，但是吃的喝的都得有一定的要求啊，市面上的酸奶五花八门，可并不是每一款都能帮助你减肥刮油的哦！所以，小编就来教教大家如何买到一款真正助你减肥的好酸奶！

　　减肥酸奶怎么挑

　　1、看清配料表

　　买酸奶的时候看配料表是不是有白砂糖、果葡糖浆这种容易长胖的，选择成分简简单单只有生牛乳和益生菌的最好；

　　2、看营养成分表

　　如果碳水化合物含量6g以下就可以选择啦，如果10g以上的往往越喝越胖；

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关键词：酸奶,酸奶减肥