低脂肪的食物有哪些

原标题：低脂肪的食物有哪些

　　不同的食物含有不同的营养，不同的食物可以给我们的身体带来不同的好处。每个人都应该对每种食物的相关知识有一个详细的了解，以便知道自己最适合什么样的食物。现在每个人对食物都有很高的需求，不仅是对食物的味道，还希望吃健康营养的食物，尤其是那些正在减肥的人，都希望吃一些低脂肪的食物来避免发胖。那么，低脂肪的食物有哪些？

　　1、燕麦片是一种低脂肪食品，不同于其他碳水化合物食品。虽然它是一种快速成熟的燕麦片，但吸收很慢，所以对血糖不会有太大影响。每一份燕麦片都含有非常高的纤维素，可以获得良好的饱腹感。你可以在卷好的肉上洒些燕麦粥，或者做些燕麦粥喝。这是一顿非常健康的早餐。

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