如何让肚子瘦下来

原标题：如何让肚子瘦下来

夏天就要来了，我们的衣服穿的越来越少，很多朋友对自己已经发福的身材发愁，尤其是腰腹部上的赘肉越发明显，非常影响个人形象。如何让肚子瘦下来成了他们每天必须要关注的问题之一，毕竟大肚翩翩在夏天就非常明显，而且很难看，尤其是女生肚子上有肉会很影响穿着效果。

如何让肚子瘦下来，说起这个话题肯定第一反应就是要先从饮食摄入量做起，控制热量摄入这样可以减少脂肪在腰腹部的囤积。少吃油腻性食物，少吃淀粉含量大的食物，尽量多吃蔬菜水果，尤其是午餐和晚餐最好少吃那些含油量较大的食物，如油煎、油炸等食物，建议以水煮菜为主，既健康又可以减肥。

为了夏天穿什么衣服都好看，去掉肚子上的赘肉至义无反顾，除了饮食控制运动是肯定少不了的，做一些针对瘦肚子的运动，可以让自己加快减肥速度。接下来就推荐几个如何让肚子瘦下来的相关动作。

如何让肚子瘦下来

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