瘦腰的方法有哪些

原标题：瘦腰的方法有哪些

现如今很多MM长期坐在办公桌前，造成腰腹肥胖，怎么去掉这些讨厌的肉肉呢，今天小编就给大家介绍怎么瘦腰两侧赘肉的方法。

怎么瘦腰两侧

盐，很多人会很惊奇，盐怎么能瘦腰呢，其实盐可以帮助我们发汗，汗水可以带走身体多余的水分和废物，帮助我们消除身体水肿，提高身体代谢水平。在我们每次洗澡的时候，可以用一些浴盐轻轻搓腰两侧，十分钟之后清洗干净就可以了。

仰卧起坐，这个是比较传统的瘦腰腹的动作，特别对于腰腹肥胖的人，效果还是不错的，但是一定要注意动作的准确性，以免会造成腰椎损伤。

按摩，按摩瘦腰是近些年比较火爆的项目，很多美容机构都在推介，按摩瘦腰是根据中医理论，通过对腰两侧穴位刺激，帮助提高身体血液循环以及淋巴循环，可以大量的消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收。

瘦腰的方法有哪些

快走，如果说走路可以瘦，那么快走会达到更好的效果，可以在走路过程中尝试腹式呼吸，刺激肠胃蠕动，让体内的废物尽快排出，改善便秘情况，达到瘦腰的目的。

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