皮肤松弛吃胶原蛋白真的有用吗

原标题：皮肤松弛吃胶原蛋白真的有用吗

皮肤松弛吃胶原蛋白真的有用吗

　　胶原蛋白什么时候吃最好

　　1、胶原蛋白一般晚上睡前两小时是最佳的食用时间，因为这个时候吃最利人体吸收与利用。刚开始服用时因为肌肤里的胶原蛋白不足，早上空腹食用一吃睡前再吃次.一个月以后只需睡前服用.补充每天流失的胶原蛋白量就可以了

　　2、胶原蛋白应该是睡觉前1-2个小时吃.或者和晚饭一起吃也可以！

　　3、天睡觉前吃，和早晨空腹的时候吃胶原蛋白。具体来讲，早上八点之前这个时间服用保养品是最好的，尤其是在熬夜以后，一定要补充哦。

　　吃胶原蛋白注意事项

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