腰两边的赘肉怎么减

原标题：腰两边的赘肉怎么减

　　腰部两边有赘肉的情况是很常见的，走到大街上扫眼一看就可以看到很多，其实并不是大家不想减下去，也不是不羡慕纤细的腰，只是自己没有找到正确的减肥方法，所以整天被腰部赘肉的问题困扰着，那么腰两边的赘肉怎么减呢?一起来了解下吧。

　　腰两边的赘肉怎么减

　　虽然说有很多人一直受到腰部赘肉的困扰，但是想要减下去的话也不是很难，有很多的动作是可以减下去的，如低弓箭步扭转，这个动作是很简单的，不但可以可以使腰腹的肌肉得到有效的拉伸，还可以使身体内部的器官得到不错的运动。在做的时候把左腿向后进行伸展，膝盖与脚背和地面贴好，右腿向前胯一步，呈现出弓箭步，身体向右边的腰部进行扭转，右手的五指尖与地板发生触碰，左手向背后适当的伸展。

腰两边的赘肉怎么减