苦瓜粉还能减肥瘦身？

原标题：苦瓜粉还能减肥瘦身？

　　但是想要单纯用苦瓜粉来减肥效果是不明显的，而且苦瓜粉在性质上偏凉性，长期食用对女性身体健康不利。要想减肥可以通过健康的方式进行，原则就是少吃多动，饮食上尽量少吃多餐，食物选择上多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，少吃肥腻食物，多喝水，保持大便通畅，同时多运动，最好是有氧运动为主，每次坚持至少30分钟以上，长期坚持会收到不错的效果。

　　苦瓜粉怎么喝减肥最快

　　苦瓜粉+绿茶粉

　　适用人群：办公室MM或者长期对着电脑的学生MM

　　食用方法：早饭和午饭后冲一杯绿茶粉，约放2-3克左右，不仅可以起到减肥的作用，还可以保养皮肤，防辐射。午饭和晚饭过后苦瓜粉10-20克，凉开水200毫升，直接冲服，一个月后效果明显。

　　苦瓜粉+山药粉

　　适合人群：不喜欢喝茶的MM，又贪食的MM

　　食用方法：苦瓜粉2匙山药粉1匙，将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用。一天两次.

　　苦瓜粉+荷叶粉

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关键词：减肥,苦瓜粉