原标题：肥胖的原因及减肥方法有哪些
肥胖已经成为很多人的困扰，生活中一些不良习惯导致身体越来越胖，自己胖不胖一照镜子一上称马上就被暴露，肥胖是无法被忽视的存在，只有了解了自己的肥胖原因，才能更好的去做减肥计划，从根源开始改变才能有效果，肥胖的原因及减肥方法有哪些?
关于肥胖的原因及减肥方法有很多方面，不过最直接的因素就是不良饮食习惯与生活习惯，每天摄入的热量脂肪太多，身体无法完全代谢消耗，会存留在体内，堆积越多身体就会越胖，脂肪堆积到一定程度体形会发生巨变。或是由于吃的太多堆积到体内的垃圾以及毒素没有及时清除掉，同样会引起肥胖，毒素在体内无法被分解，对身体产生不良反应。
原标题：肥胖的原因及减肥方法有哪些
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