马蹄可以作为减肥食物吃得嘛？

原标题：马蹄可以作为减肥食物吃得嘛？

　　马蹄中含有比较丰富的碳水化合物以及糖分，所以减肥期间不能多吃。荸荠碳水化合物含量较高，钾含量较高，有利于缓解水肿。另外，荸荠里含有淀粉和粗蛋白，这些物质能促进我们大肠的蠕动，而荸荠里的粗脂肪具有润肠通便的功效，所以，荸荠能够润肠通便，能治疗积食便秘、利尿排淋。所以，减肥时可适量食用，能帮助减肥。

马蹄可以作为减肥食物吃得嘛？

　　马蹄减肥的注意事项

　　1、荸荠本身是寒性的食物，如果本身有慢性的支气管炎不要吃过多的荸荠，因为荸荠本身是寒性的，如果吃太多可能会让你身体因此受伤，而且对于普通人来说荸荠也是不适合吃太多的了，如果我们吃的太多了，那么也是会对身体健康造成伤害了，适量的吃才健康哦。

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关键词：减肥,马蹄