内分泌失调的女人，有这7种特点！你占了几个？

原标题：内分泌失调的女人，有这7种特点！你占了几个？

2、均衡营养

内分泌失调的女人，有这7种特点！你占了几个？

在每次吃饭的过程中应该注意营养的均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃那些油腻的食物在每次烹调的过程中以一些植物油为主。

3、多做运动

在平时多和家人和朋友出去，进行各种体育锻炼，做到按时的睡觉和起床，让自己拥有非常充足的睡眠。

4、排出毒素

平时一定要让自己的大便和其他的汗腺分泌正常，这样才能让体内的一些毒素和其他垃圾快速的进行排除，要多补充水分，防止自己出现便秘。

5、中药调理

原标题：内分泌失调的女人，有这7种特点！你占了几个？

关键词：内分泌失调