产后肚子如何恢复

原标题：产后肚子如何恢复

生育子女是作为女性来说人生十分重要的一个环节，面对新生命的到来，除了喜悦之情以外，其余更多的还有因为生育而改变的身材，对于女性来说，更快的恢复到产前的身材是至关重要的。那么，产后肚子如何恢复呢？

很多新妈妈在面对自己产后的肚子无从下手，有些甚至像腹中还怀着一个宝宝一样，这样的身材总会让人头疼不已，而每天面对婴孩的哭闹只会更加烦恼，所以产后恢复身材就变得尤为重要了。而不同的生育方式，产后恢复的方法与时间各有不同，下面我们介绍一下不同的生育方法的产后肚子如何恢复。

1顺产女性

顺产是最健康的生产方式，不仅对女性的身材恢复有好处，还可以让宝宝更加健康。而顺产三天便可以出院回家休养了，做为中国女性，需要经历一个月的月子休养时间，这段时间需要尽可能的卧床休息，所以并不急于恢复产后腹部尺寸，但需要在产后的一周后穿戴收腹带，可以帮助女性的子宫尽快的恢复，还可以帮助腹部的肌肉组织更好的收缩，为日后的身材恢复打下基础。在一个月之后，便可以适当外出活动，在小区内慢走可以帮助恢复体力，增加新陈代谢，同时也利于产后肚子恢复到产前的状态。

产后肚子如何恢复