为什么别人都瘦了，你却还是个胖子

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饭后是血糖值急剧升高的时间段，如果趴着休息就会造成代谢变慢，让身体积蓄更大量的脂肪，导致肥胖。所以饭后应该做些简单的活动，帮助提高身体的代谢，防止脂肪的堆积，推荐的轻运动有站立和散步等。

为什么别人都瘦了，你却还是个胖子

5.经常熬夜

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关键词：减肥