香蕉酸奶有减肥的功效吗？什么原理？

原标题：香蕉酸奶有减肥的功效吗？什么原理？

　　香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便，科学食用可辅助减肥。

　　缓解肠胃不适

　　香蕉内含有人体所需的糖量，即使每天吃香蕉也不会致使你因缺乏进食其他食物而造成低血糖，更不会因为吃了过度油腻食物而造成肠胃不适。

　　水溶性纤维助减肥

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关键词：减肥,香蕉酸奶