七大要领 健身房里要注意_健身

原标题：七大要领 健身房里要注意_健身

　　7、小心受伤。对待受伤的最好办法是预防，在健身中避免脚、膝盖等部位受伤;如果你不幸受伤，应停止健身，及时到医院就诊，进行医疗处理。

七大要领 健身房里要注意_健身

　　开展一项个人健身训练时，事先掌握一些基本的指导规则，了解健身的常识，可以让你的健身运动有备无患。祝你的健身运动取得的预想的效果。

（责任编辑：周菌）

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关键词：健身房健身,时刻健身