自制番茄减肥果冻 “零”热量瘦身效果好_减肥

原标题：自制番茄减肥果冻 “零”热量瘦身效果好_减肥

　　在饭前30分钟吃1小碗，能充分刺激饱腹中枢，减少当餐的饭量。或作为断食排毒减肥法的主食，配合其他减肥食物，效果也不错。

自制番茄减肥果冻 “零”热量瘦身效果好_减肥

　　西红柿果冻Q & A

　　Q：在饭前食用西红柿果冻有什么功效呢？

　　A：在饭前进食后，会充分饱腹，能减少饭量。另外，其中富含的食物纤维，能在进食主食的同时，延迟其吸收，有减缓血糖上升的功效。

　　Q：可以放些其他的配料吗？

　　A：清新的西红柿果冻酸酸淡淡的，可以加入柠檬汁和蜜糖来调味，或者跟酸奶配合着吃，会更美味的！

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（责任编辑：宋雪）

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关键词：番茄减肥,瘦身,减肥食谱