抓住6月的尾巴燃烧卡路里 享受运动减肥乐趣_减肥

原标题：抓住6月的尾巴燃烧卡路里 享受运动减肥乐趣_减肥

核心提示：即将到来的端午节小假期，我们搜罗了各式各样的方法，能让你在这些假日中燃烧至少200卡路里的热量。最值得期待的是，它们都充满乐趣，所以你也并不会把他们当作辛苦的减肥运动。

运动减肥乐趣 src='/images/loading.gif' data-original="http://image.39.net/2012/06/fyz.jpg">

　　远足

　　召集一伙朋友去徒步旅行吧—这是一种非常高效而神奇的燃脂运动，驴行能够在每小时燃烧355卡路里的热量。

　　园艺

　　这么好的天气非常适合做一些花卉园艺，你不仅能够享受种花草带来的惬意，还能在1小时燃脂295卡路里，岂不一举两得。

　　高尔夫

　　高尔夫是一项休闲的运动，虽然运动的同时你会更加贴近大自然，而不停的步行则能够高效的燃烧热量。3小时的高尔夫球运动就可以燃脂789卡路里，更别说你打一天的高尔夫球啦！

　　骑单车

　　何不在大家都休息的假日里约上一些朋友去骑单车呢。通常，骑单车能在90分钟内燃脂709卡路里。

　　玩飞盘

　　如果你和朋友在郊外举行BBQ聚会，尽情享受薯条和玉米的时候，找个空档玩玩旧式飞盘是个不错的选择。在2小时内你可以燃烧355卡路里的脂肪。

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（责任编辑：宋雪）

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关键词：运动减肥,夏季减肥