瑜伽轮式怎么做(图)

原标题：瑜伽轮式怎么做(图)

　　呼气时，髋部慢慢地放回地上，同时抬起头部。

　　重复1～4遍。

　　伸直双腿，身体后倾，以双手支撑，休息。

　　警告

　　如果有颈部问题，头部不要向后仰。

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关键词：轮式,瑜伽轮式