燃烧脂肪 哪些运动才是燃烧脂肪的卡路里

原标题：燃烧脂肪 哪些运动才是燃烧脂肪的卡路里

燃烧脂肪 哪些运动才是燃烧脂肪的卡路里

　　“停滞期”──你可能不知道，当你的体重因为吃太多而增加时，你所增加的每一公斤有3/4是脂肪，另外1/4是肌肉。原因是身体需要额外的肌肉来移动你多余的脂肪〔这些额外的肌肉大部份分布在臀部和腿上〕，当你在减肥并且流失脂肪的同时，你的身体也会吸收那额外的肌肉，因为你不再需要它了。然而，肌肉是燃烧脂肪的重地，体重减下来后减肥的速度也跟着慢下来，这就是有名的“停滞期”。该怎么办呢？

原标题：燃烧脂肪 哪些运动才是燃烧脂肪的卡路里

关键词：燃烧脂肪,卡路里,如何瘦身