秋季身体干燥怎么办？防肌肤干燥饮食注意3件事

原标题：秋季身体干燥怎么办？防肌肤干燥饮食注意3件事

　　秋季气候干燥变冷，肌肤也会随之变得干燥。秋季防肌肤干燥除了做好护理工作，还可从饮食上进行调节。

　　少吃辛辣食物

　　秋季本身气候干燥，若饮食上多食辛辣食品容易上火，会有口舌生疮、大便干结等症状，秋季应避免少吃辛辣食品如：葱、姜、蒜、辣椒等，可多吃酸味食品，如：山楂、新鲜蔬菜等，因为肺主辛味，肝主酸味，以防肺气太过，损害了肝脾功能。

　　注意补充维生素

原标题：秋季身体干燥怎么办？防肌肤干燥饮食注意3件事

关键词：肌肤干燥,秋季护肤