女人运动时为什么要穿运动内衣_健身

原标题：女人运动时为什么要穿运动内衣_健身

女人运动时为什么要穿运动内衣_健身

　　运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合**。一方面，运动内衣需要常换常洗，以免汗浸过久有损质量，不运动时尽量洗净它；另一方面，运动内衣设计上强调的是运动功能，在**造型方面没有设计，并不表现女性胸部曲线美。所以，无论把运动内衣当夏季服装穿在外面，还是把它当作胸罩**穿在里面，都不利于体形塑造，不利于与外装配合。

　　以下是以**在运动时所受震动程度划分的运动类别：

　　1.高度振动运动：

　　篮球、体操、跑步、足球、排球、高冲击有氧舞蹈

　　2.中度振动运动：

　　竞走、划船、爬楼梯、网球、踏板有氧

　　3.低度振动运动:

　　自行车、保龄球、高尔夫球、走路、重量训练

女人运动时为什么要穿运动内衣_健身

（责任编辑：李一千）

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关键词：保健,健康