科学还是谣言：减肥茶真的能帮助减肥吗？

原标题：科学还是谣言：减肥茶真的能帮助减肥吗？

科学还是谣言：减肥茶真的能帮助减肥吗？

　　只要我们对减肥茶中的成分没有任何敏感性或化学不耐性，它们或许就会带来强大的安慰剂效应，而且及时提醒我们要坚持减肥饮食，更有意思的是，这种安慰剂效应似乎也能被一些研究所支持。虽然减肥茶的价格有所不同，但在花钱购买前一定要检查清楚标签上的“免责声明”，商品标签上可能会这样写“为了能达到最大的健康效益，该产品应在低热量饮食和保持日常锻炼的情况下进行服用，结果因人而异”。

　　因此我们不妨考虑一下，我们是否能从价值30澳元的减肥茶中获得效益，或者尝试购买一盒普通的绿茶或红茶，亦或者是花更多的钱来购买更多的水果和蔬菜。研究证据表明，大量摄入水果和蔬菜或许能够有效降低体重增加的风险，当然还能有效降低多种疾病的发生风险，比如心脏病、2型糖尿病、某些特殊类型的癌症以及年龄相关的健康程度下降。

科学还是谣言：减肥茶真的能帮助减肥吗？

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关键词：减肥茶,便秘,泻药